今回は、簡単なダイエット方法についてお話ししていきたいと思います。
まず結論から言うと簡単なダイエット方法などないです。これはどういうことかというと、皆さんダイエットをしようと思い色々検索をしている中でこんな広告を見る機会はないですか、「これを毎日３錠飲むだけで一ヶ月でマイナス10kg体重が減ります！！」や「このサプリを飲むだけで体脂肪が減る！最強のサプリメントを紹介します！！」ということを大々的に謳った広告を一度は目にしていると思います。そして、中にはそのサプリメントを購入して楽に体重を落としてダイエットを成功させようと考えている人もいると思います。
しかし、よく考えてみたらわかることですが、今まで何年とかけてつけてきた贅肉をたったの一ヶ月やそこらで、しかも食事制限などをせずに落とすことなど不可能に近いということを認識することは難しいことではないと思います。ですが、人間はできるだけ楽をして生きていきたい生物です。人間の欲望というものは制限がないです。なにも考えず、制限もかけなければ皆怠惰になってしまします。だから、痩せるサプリメントというものが商品化され、人気が出てしますのです。全員楽をして痩せられるに越したことはないのだから。ですが、悲しい現実ですがそのようなサプリメントを買ったとしても、お金をドブに捨てるのと同じ行為です。そのサプリメントを販売している人間の懐は膨らんで裕福になりますが、自分の体は変化せずのちに後悔する未来が見えています。ですから、この記事を見た人は絶対に痩せるサプリメントと謳っている商品を買わないでください。お願いします。
では、どうしたら痩せることができるのかという問いに答えるとしたら、「摂取カロリーよりも消費カロリーが上回る」これにつきます。前の記事でもお話ししましたが、このこと以外は考えなくてもいいと言えます。なので痩せたいと考えている人は、このことだけを考えてください。そして付け加えるとするなら、PFC管理も同時に行うことができたらなおGOODです。皆さんダイエットをしたいと言っても、痩せこけた姿になりたいわけではないと思います。ダイエットというものを、ここでは「脂肪を落として綺麗な体を作ること」というふうに定義します。なので、カロリー計算と同時にPFC管理も取り入れることができれば、綺麗な体を作る上でより良い状態になると考えています。
今回は、簡単なダイエット方法についてお話ししていきました。私自身もダイエットを始めたときに、このようなサプリメントの広告を見て、有名人が出ているからこれは信頼できるだろうと考えて購入してことがあります。ですが、どれだけ飲んでも痩せることはなかったし、定期購入をしていたから初めの一回分が安くなっていただけで、2回目以降は普通の値段の500円引きぐらいの値段で意味のないものを買っていた経験があるので、皆さんには私と同じ経験をせずに正攻法で自分を磨いていって欲しいと思います。
いかがだったでしょうか？少しでも、みなさんのダイエット生活に役立ってくれることを願っています。一人でも多くかっこいい人や綺麗な人がこの世に増えることを心から願っています。それではまたね！
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